I september 2008 begynde jeg at løbe for at komme i bedre form. Jeg har altid dyrket sport, men de seneste år var det ikke blevet til så meget. Men nu skulle det være!
Lidt over et år er nu gået med løb 3-4 gange om ugen med et gennemsnit på omkring 30 km per uge. Ligesom vægten er faldet er motivation og ambitionerne steget. Så nu har jeg besluttet at træne lidt mere målrettet imod en halvmaraton i første omgang. Første prioritet er at gennemføre.
Jeg fandt et program i Aktiv Træning som blev fulgt op mod San Francisco maraton i juli 2009. Desværre vred jeg om på ankelen og måtte opgive at stille til start. Efter at være kommet over skaden er jeg nu skrevet op til at løbe US Half i San Francisco den 1. november 2009.
Ideen med denne blog er at skrive lidt om mine erfaringer med løbetræning og deltagelsen i motionsløb. Jeg er ikke nogen ekspert og bliver formegentlig aldrig den der løber en maraton om måneden eller hver uge som nogle jo gør. I første omgang er min beskede målsætning at gennemføre 1. november og så gå lidt mere målrettet efter en tid under 2 timer næste år til Santa Cruz half. Det langsigtede mål er en hel maraton i slutningen af 2010.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar