Så er de sidste træningsture løbet før weekendes race, 2. uge i træningsprogrammet. Jeg kan godt mærke at det er blevet til lidt flere km om ugen her den sidste månedstid. Jeg døjer lidt med et ømt skinneben som er tegn på lidt overanstregelse. Det er dog ikke værre end jeg kan løbe uden problemer. Når løbet er ovre i San Francisco på søndag har jeg også nogle dages pause.
I tirsdags blev det til 7,5 km omkring Emerald Glen Park i Easy tempo med et gennemsnit på 6:20. Jeg havde gode ben hele turen, så er godt tilfreds og føler mig klar.
http://connect.garmin.com/splits/17369006
Torsdag var endnu en rolig tur på 5,5 km, hvor jeg løb fra kontoret i frokost pausen. Egentlig skulle jeg kun have løbet ca. 3 km, men fik regnet lidt forkert da jeg planlagde turen.
I morgen Lørdag skal vi ind til byen og hente vores "Race Package". Så kan vi få en fornemelse af hvor mange der skal løbe og hvorvidt det er til at finde parkering i området. Vi er også lidt spændt på om vi får lov at løbe over Golden Gate broen for i tirsdags var der et uheld på Bay Bridge. En stålvire knækkede og faldt ned oven i en bil. Ingen kom til skade men broen har været lukket lige siden. De regner ikke med at have den klar før mandag, hvilket betyder at de sidste dages kaos hvor man kun kan komme ind til byen via Nord over Golden Gate eller syd via de andre broer over bay'en. Nu må vi se! Søndag vil jeg skrive en Race Report om løbet og vores oplevelse.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar