Nyt software program til mit løb

I forrige uge var jeg en tur i Schweiz med arbejdet og det blev desværre kun til en tur. Vi havde et travlt program med flyvninger omkring Europa det meste af tiden. Det blev til 6 lande på 3 dage, så der var ikke så meget tid til løb.

I denne uge har jeg fået løbet et par rolige ture. Onsdag blev det til 3.5 km med et snit på 6:30 så der var ikke så meget at fortælle om.

Torsdag var det Thanks Giving her over med kalkun og det hele.

I dag fik jeg løbet 5 km på den sædvanlige tur omkring Dublin Ranch. Det var helt utroligt hårdt, men der skulle noget statistik I uret så jeg kunne få prøvet mit nye software til iMac'en. Jeg har bestemt at forsøge at flytte alt over til vores nye Mac. Vi har længe haft en MacBook men har i dag købt en iMac, så nu skulle det prøves. Jeg har købt programmet rubiTrack i AppStore ind til videre ser det lovende ud. Jeg skal nok vende tilbage med kommentarer efterhånden som jeg får det brugt.

Dages tur så således ud:

I morgen lørdag flyver vi til København for at forny vores visum til USA. Det er surt at skulle flyve 12 timer for at have et 5 minutters interview på den amerikanske ambassade, men sådan er det med det offentlige.

Vi er i Kbh/Støvring i hele næste uge, så der skulle være tid til de normale 4 ture.

De sidste 2 uger

De sidste 2 uger har været lidt hektiske med rejser og travlt på arbejdet. Jeg har fået løbet ca. hver anden tur i programmet, så det er blevet til 2 x 5km og 2 x 7 km.

Alle ture blev løbet i roligt tempo med en gennemsnits puls omkring 145. Den sidste tur på 7 km synes jeg gik rigtig godt, det er som om der er ved at komme lidt normale tilstande i benene igen.

Jeg løb min sædvanlige 7km rute hvor jeg løber bag om vores kvarter. Det er ned ad bakke hele vejen, så et par km flade inden den sidste km stiger op til huset.

I næste uge flyver jeg til Schweiz, men jeg skal blive der over weekenden så der skal nok blive tid til lidt løb. Jeg regner med at kopier programmet for de sidste 2 uger igen, jeg vil helst have alle ture med inden jeg går videre.