Så fik jeg endelig taget mig sammen til at skrive et indlæg om løbet den 4. juli.
Løbet foregår som titlen siger i San Ramon som er nabobyen til Dublin hvor vi bor. Jeg var lidt nervøs for varmen men da løbet startede kl. 8 skulle det være ok og inden det blev alt for hot. Jeg vidste ikke rigtig hvad jeg skulle forvente da det jo blot var et lille lokalt løb. Men første indikation af at løbet havde mange flere deltagere end jeg havde regnet med fik jeg da vi kom til parkeringspladsen. Der var en kæmpe græsmark dedikeret til parkering og allerede mange løbere ankommet. Jeg havde nok troet at der var omkring 100 løbere i alt mellem 5km og 10km, men jeg kan se på resultatlisten at der var 278 løbere blot i 10 km løbet.
Anette og George "hunden" kørte med til San Ramon for at heppe, og vi ankom omkring kl. 7.45 hvor starten for 10 km gik kl. 8.15, så det var fint tid til at hente BIB numer m.v. Jeg placerede mig midt i feltet til starten og lagde mærke til flere med gamle løbstrøjer, en havde en trøje på der var 20 år gammel, sjovt som man kan blive overrasket, vidste ikke løbet var så "gammelt".
Min målsætning var omkring 55 minutter men var ok så længe jeg slog min sidste tid på 56.44 fra Danmark til nytår. Løbet var ikke chip målt men officielt opmålt af
http://www.usatf.org/ , jeg var lidt skuffet over det ikke var med chip, for så går der jo lidt sekunder med at komme til start og igen til mål. Dette skulle vise sig at være korrekt for mig, men lidt om det senere.
Som sagt startede jeg midt i feltet og der gik vel ca. 10 sekunder før vi krydsede starten, men pyt med det jeg startede blot mit Garmin der. Der var mange mennesker omkring mig, men efter en km var det løsnet op og man kunne løbe frit. Ruten var en 5 km rundstrækning på asfalt hvor de havde spæret vejen af på hele ruten. Super arrangeret og masser af hjælpere, der var 2 vanddepoter med sportsdrik også. Derudover havde de folk på ruten for hver mile, som råbte tiden til en når man passerede dem.
Her er mine km tider i følge Garmin:
Km 1-3
Starten er skudt af og jeg prøver at komme ind i mit eget tempo, jeg havde på forhånd en plan om at holde et tempo omkring 5.30 per km, men jeg kunne hurtigt mærke at det var lidt svært at komme ind i en rytme fra starten. Man starter ved San Ramon Central Park og løber op langs Alacosta Blvd. de første 1,3 km. Det var lidt trængt ved starten, men jeg var ok tilfreds med mit tempo. Km 2 blev lidt hurtigere selvom jeg ikke helt kom ned på 5.30. Man drejede til venstre ad Norris Canyon Road og løb den næste km der, hvorefter man igen drejede til venstre ad Bishop Drive. 3 km går ok men jeg synes jeg får lidt tunge ben og sætter farten lidt ned. Det var da utroligt at jeg kunne være træt allerede, måske det var dumt at løbe en lang tur lørdag inden. Nå men jeg må videre!
Km 4-6
Man følger Bishop Drive og rammer til sidst Camino Ramon, men kun nogle få hundrede meter inden man løber til venstre ad Bollinger Canyon Road. Km 4 og 5 er ok, lige før målområdet deler ruten sig, så os 10 km løbere bliver ledt uden om. Der er lidt trængsel omkring halvvejs hvor der også er rutens andet depot, jeg får tanket op med et par kopper vand og løber videre.
Km 7-10
Jeg var nu ude på anden omgang og synes det gik bedre efterhånden. Min plan var at sætte tempoet op efter vanddepotet som kom imellem 7. og 8. km. Jeg gik ca. 10 meter og drak en kop vand inden jeg satte tempoet op. Km 8 blev 5:37 og sikke en fornemelse at begynde at æde mig ind på de andre løbere, jeg fik ligepludselig et kick og 9 km blev løbet i 5:12 iden jeg gav den alt hvad jeg havde på den sidste km 4:45. wauuuv jeg troede ikke jeg kunne løbe så hurtigt efter 9 km.
Da jeg løber mod mål kan jeg se uret runde 55:10 så da jeg krydser er det ikke helt ved siden af med mit garmin som siger 55:29. Det er jeg meget tilfreds med og jeg havde egentlig fornemmelsen af at jeg godt kunne have givet den lidt mere i midten af løbet. Min officielle tid bliver 55:45 lidt skuffende at der ikke er chip så man kunne få en netto tid, men sådan er det! Jeg ved at jeg var over stregen inden uret sagde 55:45, men man skulle vel løbe ca. 100 meter før de tog ens BIB, jeg havde egentlig regnet med at de skrev tiden når man krydsede målstregen, men hva nu skal jeg nok lade være med at pive...
Her er et billede jeg har "lånt" fra hjemmesiden.
I går var jeg i løbebutikken og fik et par nye løbesko. Jeg har i det sidste år løbet i min Kayano 15 som en del af min rotation med LunarGlide. Jeg har dog den sidste tid synes at de var lidt for tunge og jeg følge at der måske var lidt for meget støtte i dem. Jeg forklarede i butikken at jeg i forvejen løber med SuperFeet inlæg og at jeg bruger min LunarGlide i kombination med skoene. Jeg plejede at bruge NB 1224 også, men dem har jeg måtte stoppe løbet i da de simpelt hen var for voldsomme. Efter at have prøvet 3 forskellige sko endte jeg med de nye Asics DS Trainer 15. Jeg havde dem med på en 7km tur i går og synes de føles helt fantastiske. Jeg kan ikke vente til at rigtig får dem med ud på en lang tur, men det er en fantastisk følelse når man har en sko som er støbt til foden.
