Det er rart at være hjemme på de vante stier igen og vejret har vist sig fra den gode side her i Schweiz i den sidste uges tid, hvor temperaturen har ligget omkring 25-30 grader.
Onsdag
6,2 KM
Pace 6:39
Puls 149
En rolig tur på min sædvanlige rute i frokostpausen fra kontoret. Jeg var lidt spændt på om der var til at løbe på stierne da ugen før har været meget våd hernede og flere veje har været oversvømmet. Der var dog ingen problemer og jeg kunne løbe langs floden.
Det er en god rute uden trafik og med en køllig brise fra det kolde vand.
Lørdag
10 KM langs søen i Zug
Pace 6:32
Puls 159
Kadence 82
Jeg var godt brugt til sidst på denne tur. Det var rigtig varmt og jeg var dum nok til at løbe i middags solen.
Søndag
13 KM
Pace 6:54
Puls 147
Kadence 83
Det var en hård dag, jeg måtte 2 gange ned og gå da der ikke var mere energi i kroppen. Det var ikke benene der var trætte men jeg kæmpede med varmen og den høje luftfugtighed. Jeg havde egentlig planlagt turen til 15 km men måtte stoppe før tid. Det gjorde så at jeg havde en længere gå tur tilbage hjem.
Årets mål
