Jeg prøvede denne gang noget nyt fra Schweiz da jeg tog med Auto-Zug fra Lörach til Hamburg og så ellers kørte til Nordjylland. Selvom der var lidt ekstra ventetid omkring på og afkørsel af bilerne var det rart at ankomme til DK relativ frisk. Det er ikke sidste gang vi prøver toget.
Som altid har jeg glemt mit ANT stick så der bliver ikke uploadet før jeg returnere til Schweiz.
Torsdag
Det blev først torsdag jeg fik taget mig sammen til at komme afsted i løbeskoene. De første dage på ugen var lidt hektiske.
KM 6,60
Pace 6:24
Puls 149
En rolig tur til Sørup og retur i easy tempo. Jeg havde friske ben hvilket var klart efter 3 dages pause og der var ikke de store besværligheder.
Fredag
Denne gang løb jeg omkring Støvring by hvor det er lidt mere kuperet. Jeg havde utroligt trætte ben og måtte ned og gå et par hundrede meter omkring 5km. Jeg ved ikke hvad der skete, men benene var trætte og jeg havde svært ved at holde et roligt tempo, hvilket også ses på min tid.
KM 7,60
Pace 7:09
Puls 141
De første 2 km blev løbet med et pace på 6:35 og de næste 2 6:45 før det gik helt galt på den 5km hvor jeg måtte ned og gå.
Søndag
KM 10
Pace 6:58
Puls 147
Rolig tur omkring Støvring. Jeg løb langsomt men kunne godt have give lidt mere.
Årets målsætning
Ingen kommentarer:
Send en kommentar