Uge 2 og 3 i programmet

De sidste to uger er gået efter planen og jeg fik løbet 4 gange om ugen.

Uge 2:
Onsdag 6 KM - pace 6.00
Torsdag 8 KM - pace 6.40
Lørdag 5 KM - pace 6.38
Søndag 14 KM - pace 6.27

Total 33 km

Uge 3:
Denne uge var den første restitutions uge i programmet, jeg fik kun løbet 3 gange da jeg rejste med jobbet og ikke kunne presse den sidste 5km tur ind.

Torsdag 8 KM - pace 6.37
Lørdag 10 km - pace 6.45
Søndag 5 km - pace 6.30

Total 23 km

I denne uge skal jeg ud på den længste tur ind til videre. Det er ved at være noget tid siden jeg har løbet over 15 km, så jeg glæder mig til lørdagens lange tur på 17km.