Aegeriseelauf

Det havde ikke været godt vejr i løbet af dagen. Stort set regn fra morgenstunden så jeg frygtede noget at skulle løbe omkring Aegerisee. Løbet startede kl. 19 men på deres hjemmeside advarede de om trafik pga vejarbejde så jeg kørte hjemmefra ved halv seks tiden. Det regnede kraftigt da jeg hentede mit nummer, men efterhånden som vi kom tættere på starten stoppede regnen.

Planen var en rolig træningstur på de 14,2 KM så jeg havde bestemt mig for at løbe efter en tid på 1,5 time hvilket er it pace på ca. 6.15.

Starten blev skudt i gang præcis kl. 19 og de ca. 1000 løbere kom igang. Som forventet var det med Schweizisk præsition at vi kom i gang og der var styr på startområdet.

Jeg endte med at løbe de 14,2 km på 1:21:13, hvilket jeg er rigtig godt tilfreds med.

Allerede de første km kunne jeg mærke at det gik godt og at jeg havde gode ben. Jeg besluttede hurtigt at tage det med ro uden at fokusere for meget på tiden til at begynde med. Jeg vidste at jeg holdt tempoet og var hurtigere end det planlagte.

Jeg havde på forhånd bestemt mig for at jeg ville gå igennem væskedepoterne da dette er min strategy når jeg skal løbe NYC marathon.

KM 1-5 var ned langs øst siden af søen. Det er den kedelige del af turen da det er på asfalt langs vejen. Der var ingen regn men skyerne var begyndt at trække sig sammen.

De første 2 km blev løbet med feltet hvor tempoet var lidt højgt, derefter faldt jeg ind i mit planlagte tempo for de næste 3 km. Jeg kunne dog hurtigt mærke at jeg havde lidt mere i mig og havde lyst til at løbe efter en bedre tid. Jeg holdt tempoet omkring de 6.00 for de næste km.

Da jeg nåede til km 5 drejede vi ind i skoven og løb på grusstier de næste 6 km. Det var nu begyndt at regne og man kunne hurtigt se at folk blev trætte og nogle opgav. Jeg synes dog ikke det var så galt når først man er kommet afsted. Men det silede ned, så man kunne da godt ønske at man var på parløbet og skulle bytte med partneren halvvejs.

Jeg holdt tempoet omkring de planlagte 6 indtil km 11 hvor jeg løb til. Jeg er selv overrasket over at jeg kunne løbe i et for mig hurtigt tempo de sidste km, og jeg kom i mål med fornemmelsen af at jeg kunne have løbet hurtigere. Næste år må målet være 1,15.

Garmin målte ruten en lille smule kortere end den officielle og min officielle tid blev som sagt 1.21.13. Det kan man vel kalde en PR siden det er første gang jeg løber denne distance.