Uge 25 - 2 ture

Tirsdag

7 km roligt omkring nabolaget. Mit gennemsnitspace var 6:01 og min gennemsnit puls var 152. Jeg fik løbet lidt for hurtigt til det skulle være en easy tur, men det gik godt uden problemer.

Torsdag

6,5 km incl. 5 km tempo tur. Jeg luntede den første km hvorefter jeg ville løbe 5 km tempo. Neden for kan I se mine tal, jeg var selv imporneret over at jeg kunne holde tempo så længe, det er efterhånden ved at være noget tid siden jeg har løbet tempoløb.

I sær min 4 km er jeg stolt af da denne gik op ad bakke hele vejen. Det er turen på vej op af djævlebakken til vores hus.

Weekenden blev brugt på US Open på Pebble Beach, afslapning og lidt golf. Næste uge tager jeg til Chicago, men der skulle blive tid til 4 løbe ture igen.