Jeg har ikke fået taget mig sammen til at starte computeren hvor jeg har sporttracs installeret op. Så jeg har ikke fået kigget på tempo m.v. for mine sidste løbeture. Men alt i alt har det været nogle rolige ture i easy tempo omkring 6.20 pace.
Tirsdag løb jeg 5,50 km på løbebånd. Vi fik lidt regn så jeg kørte i vores nye 24hour fitness supersport. De har bygget et nyt center i byen hvor de har indendørs squash baner, løbebane, basketbane, svømmebasin, spinninglokale mv. Det er kæmpe stort, så nu er det bare med at komme igang med at bruge det. Eneste ulempe er at det gamle center lå lige ved siden af mit arbejde og det har de lukket nu hvor de har bygget nyt.
Torsdag 5,50 km igen. Denne gang løb Anette med, så det var godt med lidt selskab, tiden går lidt hurtigere når man kan sludre lidt. Vi har haft et underligt vejr i januar, december var noget af det koldeste vi har prøvet herovre i de 4 år vi har boet i Californien. Her i januar har de sidste 2 uger ligget omkring 15-20 grader, hvilket er dobbelt af hvad vi normalt har i januar. Nå men vi klager ikke, det er jo perfekt løbevejr.
Lørdag 6.5 km i roligt tempo. Igen med Anette de første km. Jeg ville prøve en ny rute i nabolaget, men jeg kunne ikke rigtig finde rundt, så jeg endte med at løbe i ring.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar