Så er det vist tid til at få opdateret efter mine mål. Jeg har været ude og rejse et par gange siden sidst, men det er dog blevet til lidt løb.
Den første uge sluttende søndag den 5 fik jeg løbet følgende:
Mandag 5 km easy - det gik ikke ret godt på denne tur, troede jeg skulle dø og havde ikke rigtig noget luft eller gode ben. Jeg holdt dog et rimeligt tempo og kom igennem. Det burde ikke være så hårdt for mig at løbe 5 km, så jeg var noget rystet.
Tirsdag fløj jeg til Chicago kl. 6 om morgenen, så jeg var oppe kl. 4 og afsted mod lufthavnen. Jeg fik dog løbet 4 km. roligt på løbebåndet på hotellet. Det gik fint og jeg havde ingen problemer, så nu var jeg mere rolig.
Søndag løb jeg 6 km uden problemer i roligt tempo.
Alt i alt for uge 1 fik jeg løbet 15 km og tabte lidt under 1 kg.
Uge 2 er ikke så god. Vi havde bestilt en tur til New York fra onsdag aften og indtil i dag Mandag. Jeg havde løbetøjet med, men skal indrømme at der ikke blev løbet. Jeg havde simpelt hen ikke energien efter at have gået 5-10 km op og ned af Manhatten alle 4 dage. Det betragter jeg dog som ok.
Jeg fik dog løbet en enkelt tur tirsdag aften inden vi tog afsted.
Så uge 2 blev det til 5 km løb og vel 30-40 km gå tur. Jeg har endnu ikke vejet mig, men det gør jeg i morgen tidlig.
Denne uge er der planlagt 5 tirsdag, 5 torsdag og 7 lørdag eller søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar