Mest af alt dovenskab, for meget at lave på arbejdet, og så løb jeg ind i lidt skadespause med knæet, men som sagt så tror jeg bare ikke motivationen var der.
Desværre kan såden en løbepause godt mærkes på vægten, så der er sneget sig et par kilo på sidebenene. Men det skal der gøres noget ved inden jule maden skal indtages. Så her er min plan for resten af året:
- Løb minimun 3 gange om ugen igen
- Tabe 5 kg inden jul
- Løbe et 5 eller 10 km løb inden nytår
Det skulle være mål der er til at nå. Jeg har nok taget 3 kg. på siden sommer, og de sidste to er helt fra jul, men det skulle være til at overskue.
Ellers er det blevet noget koldere her i Californien siden sidst jeg skrev et indlæg. Vi er nede på 5 grader om natten og 15-20 grader om dagen, så det er perfekt løbevejr.
Hej Michael
SvarSletDet må være tid til en opdatering, holder du din plan som du har skildret her?
Det er tid til en opdatering. Jeg har fået løbet og nok tabt et enkelt kilo, så de sidste par uger skal der kløes på.
SvarSletDesværre må jeg nok opgive at løbet et løb da der ikke er så mange i området, men nu må vi se.